Concept
本町駅・肥後橋駅から通いやすく、心と身体をゆるやかに整えるヨガ時間を日常の中に
Concept
本町駅・肥後橋駅から通いやすく、心と身体をゆるやかに整えるヨガ時間を日常の中に
落ち着いた雰囲気の中で、自分と向き合う時間を穏やかに過ごしてみませんか。本町駅・肥後橋駅から通いやすい当スタジオは、日々の忙しさから少し離れ、深い呼吸とともに身体の声を感じ取るヨガを行っています。姿勢のクセや日常のこわばりに気づき、ゆっくりと整えていくことを大切にしております。難しいポーズよりも心地よさを重視したレッスン内容となっています。経験や年齢を問わず、どなたでも無理なく続けられるようサポートしてまいります。
少人数制のため、数多くのレッスンを行ってきた講師が一人ひとりの動きを丁寧に見守りながら指導を行います。仕事前や帰りの時間帯にも通いやすく、心身のリフレッシュができると高い評価を得ています。静かな空間で呼吸を整え、身体の芯から軽くなる感覚を味わってください。
Reason
当スタジオが選ばれる理由
Reason
当スタジオが選ばれる理由
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“心地よさ”を軸にした無理のないヨガ
難しいポーズは追わず、姿勢・呼吸・動きの「心地よさ」を大切にするレッスンで、年齢や経験に関係なく、誰でも安心して始められます。
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一人ひとりに寄り添う少人数制
少人数だからこそ、姿勢のクセや体のこわばりを細かくサポートします。初心者、運動が苦手な方、体力に不安がある方でも続けやすい環境です。
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多彩なプログラムで“自分に合う”が見つかる
ヨガだけでなく、ピラティスやコンディショニングなども用意しています。朝は体をやさしく目覚めさせ、夜は心を落ち着ける…ライフスタイルに合わせて選べます。
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時間を有意義に使って、一日の疲れをじっくり癒しながら心を静かにリセット
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時間を有意義に使って、一日の疲れをじっくり癒しながら心を静かにリセット
どの内容を選べばいいか悩む方に、レッスン強度を3段階のレベル別に分けて紹介しております。リラックスしながらや、体幹を鍛えたい、運動量を増やしたいなど、目的に合わせてお選びください。また、回数券や月額プランなどで利用ペースも選べるので、無理なく続けられます。Studio KULAのヨガレッスンでは、身体が硬い方にも配慮しながら丁寧に進めていきます。一人ひとりの体調やペースを尊重しながら、無理のない流れを常に大切にしております。
| レッスン料金 | |
|---|---|
| 4回チケット 有効期限40日 |
￥10,000（税込） |
| 8回チケット 有効期限50日 |
￥18,000（税込） |
| 12回チケット 有効期限60日 |
￥24,000（税込） |
| デイフリーチケット スタート日より1ヶ月間平日午前のレッスンを受け放題 |
￥11,000（税込） |
| マンスリーチケット スタート日より1ヶ月間全てのレッスンを受け放題 |
￥18,000（税込） |
お気軽にご連絡ください。
お気軽にご連絡ください。
営業時間
平日 午前10:00～12:30 午後18:00～20:30
レッスン営業時間以外はレンタルスタジオとしてご利用いただけます。
ご利用希望の場合、お問い合わせください。
レッスン営業時間以外はレンタルスタジオとしてご利用いただけます。
ご利用希望の場合、お問い合わせください。
Q&A
初心者でも安心して参加できるレッスンを行うスタジオによく寄せられる質問を公開
Q&A
初心者でも安心して参加できるレッスンを行うスタジオによく寄せられる質問を公開
Q
レッスンの所要時間はどのくらいですか？
A
Studio KULAのレギュラーレッスンは、すべて1回75分で行っています。 この時間には、呼吸を整える準備の動きから、ポーズの練習、最後のリラクゼーションまでが含まれており、心身をじっくりと整えていただける構成です。 はじめての方でも無理なく参加できるペースで進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。
Q
体が硬くてもヨガはできますか？
A
はい、体が硬くてもまったく問題ありません。もちろんご参加いただけます！ Studio KULAでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かしていくレッスンを行っており、体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。 むしろ、「体が硬い」と感じている方こそ、ヨガを通して少しずつ筋肉や関節の緊張をゆるめ、本来の動きや心地よさを取り戻していく過程を楽しんでいただけると思います。 初めての方や体に不安がある方には、無理のないポーズの取り方や補助の使い方も丁寧にお伝えしますので、安心してお越しくださいね
Q
レッスン前後に気をつけることはありますか？（食事・水分補給など）
A
はい、レッスンをより快適に受けていただくために、レッスン前後の過ごし方に少しだけ気をつけていただくと効果的です。
レッスン前の食事について
- レッスンの1〜2時間前までに、軽めの食事を済ませておくのが理想的です
- 満腹の状態だと、ポーズをとる際に不快感が出やすいため、消化の良いものを少なめにとるのがおすすめです
- 空腹が気になる場合は、バナナや少量のナッツなど軽食でエネルギーを補っておきましょう
水分補給について
- レッスン前後はこまめな水分補給を心がけましょう
- レッスン中も、必要に応じて少量ずつ水を飲んでいただいてかまいません
- 常温またはぬるめの飲み物が体への負担が少なくおすすめです
レッスン後の過ごし方
- 体がゆるんだ状態のあとは、激しい運動や長時間の入浴を避けて、ゆったり過ごすのが◎
- できれば早めの睡眠や軽めのストレッチで、整った体をやさしく保ってあげてくださいね
Q
ヨガマットはレンタルできますか？
A
はい、スタジオでヨガマットのレンタルが可能です。初心者の方でも安心してご利用いただけます。
レンタル方法について
- レッスン前に受付でお申し出ください
- レンタル料金：1回 300円（税込）
- レンタルマットは毎回スタッフが除菌・消毒を行っています
- 数に限りがあるため、できるだけ事前にお知らせください
マイマットの持参もOK
もちろん、マットをお持ちの方はご自身のマットをご利用いただけます。 普段使い慣れたマットでリラックスしてレッスンをお楽しみください。
マットキープサービスについて
ご自身のヨガマットをスタジオにお預けいただける「マットキープ」サービスもございます。
- 保管料金：3,000円 / 6か月スタジオ内の専用スペースでお預かりします
- レッスンごとにマットを持参する必要がなくなり便利です
- お預かり期間終了前に更新のご案内をいたします
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レッスンの内容をはじめイベントやクラスに関することなど、最新情報をお知らせします
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レッスンの内容をはじめイベントやクラスに関することなど、最新情報をお知らせします
Access
本町駅・肥後橋駅から徒歩で通える、静かな立地にあるスタジオ
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本町駅・肥後橋駅から徒歩で通える、静かな立地にあるスタジオ
本町駅・肥後橋駅から徒歩圏内にあり、初めての方でも安心して通える立地にあります
本町駅・肥後橋駅から徒歩圏内にあり、初めての方でも安心して通える立地にあります
本町駅・肥後橋駅をご利用のほか、お車の際は近くのコインパーキングがご利用できます。人通りの多いエリアから少し離れた場所にあるため、外の音が気にならず、集中してレッスンに取り組むことができます。室内は落ち着いた照明と清潔感のある空間で、レッスン前の準備や着替えも快適に行える環境です。静かな街並みの中で、慌ただしい日常を一度リセットできる場所として、通うたびに心が軽くなるような時間をお過ごしいただけます。
ヨガに期待できる効果として、身体面での癒しはもちろんのこと、抱えているストレスもリフレッシュできる点に、満足度の高いお声の数々を頂戴しています。一人ひとりの心身のお悩みに真摯に向き合い、適切なケアができるよう、豊富な指導実績を誇るスタッフが丁寧に対応にあたります。
About us
1回75分のレギュラーレッスンで自分自身を見つめ、心身をじっくり整える
About us
1回75分のレギュラーレッスンで自分自身を見つめ、心身をじっくり整える
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心身のバランスを心地よく整えていく穏やかでゆっくりとした時間をご用意
本町駅・肥後橋駅から通いやすい当スタジオでは、呼吸と動きをゆったりと重ねながら、心と身体のバランスを整える時間を提供しています。日常の中で凝り固まった筋肉や、浅くなりがちな呼吸を整えることで、身体だけでなく心にも穏やかな変化が生まれます。ヨガを続ける期待できる効果は、柔軟性の向上や姿勢の安定、冷えの軽減、そして心のリフレッシュなど、様々です。特に仕事や家事などで忙しく過ごす方にとって、静かに呼吸を意識する時間は、まるでリセットボタンを押すような感覚をもたらしてくれます。レッスンは少人数制で行われ、一人ひとりの身体の動きを丁寧にサポートします。無理のない範囲で進めることで、初心者の方でも安心して参加できます。
アクセスは本町駅・肥後橋駅から徒歩圏内にあります。朝の清々しい空気の中で身体を目覚めさせたい方、仕事終わりに心を落ち着けたい方など、多様なライフスタイルに合わせてご利用いただけます。自分の内側に静かに向き合う時間が、日常の小さな幸せへと繋がっていく穏やかなひとときを、Studio KULAのスタジオでお過ごしください。
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心を静めて身体をほぐす呼吸と、動きが調和する穏やかな時間
本町駅・肥後橋駅から近いスタジオとして、ピラティスやコンディショニングなどをはじめとする多彩なプログラムを取り入れています。呼吸を意識した動きで身体を整え、ヤムナ®ボディローリングを用いたケアで筋肉の深層部までやわらげることで、動きやすく軽やかな身体へと導きます。期待できる効果としては、姿勢の安定、柔軟性の向上、慢性的なこわばりへのアプローチなどが挙げられます。少人数制のグループレッスンでは、講師が一人ひとりの姿勢や呼吸を細かく確認しながら進めるため、初心者の方でも安心して参加できます。さらに、プライベートレッスンでは個々の目的に合わせた調整や、姿勢・呼吸法の見直しにも対応しています。
男女問わず、初めての方も目指したい身体づくりをサポートします。マットは持参だけでなくレンタルも可能なのでレッスン前にお知らせください。効果的にご利用いただけるよう、レッスン前は軽めの食事をとっていただく事やレッスン中はこまめな水分補給、レッスン後では早めの睡眠といった詳細なポイントも丁寧に説明いたします。
静かな時間の中で深い呼吸とやさしい動きを重ねながら、身体の内側から整えていくレッスンを行っています。姿勢の歪みや筋肉の緊張をやわらげ、心が自然と落ち着いていく感覚を大切にしています。仕事や家事の合間に通えるので、女性だけでなく体幹を鍛えたい男性もご利用ください。体調や年齢に合わせた無理のない動きで、一人ひとりのペースを尊重しながら進めていきます。講師は参加者の動きを丁寧に見守り、必要に応じてサポートを行います。
レッスン後には、身体が軽くなり、心の中に静かな満足感が広がるような心地よさを感じていただけます。通うたびに、少しずつ身体と心が変化していく過程をゆっくり楽しんでいただけます。
