気になる不安や疑問を解消 | 本町駅・肥後橋駅から通いやすいヨガなら心地よく過ごせるStudio KULA 本町 肥後橋 ヨガスタジオ

Studio KULAでは、現金・クレジットカード（VISA／Mastercard／JCBなど）・電子マネー・QRコード決済（PayPayなど）のお支払い方法をご利用いただけます。お支払いはレッスン当日、受付にてお願いいたします。ご不明な点があれば、お気軽におたずねください。

Studio KULAでは、初めての方を対象に「2回で2,000円（税込）」の体験レッスンをご用意しています。有効期限は初回受講日から14日間で、その間に2回までお好きなレギュラーレッスンをご体験いただけます。初回だけではわからないスタジオの雰囲気や、ご自身との相性をじっくり確かめていただけるよう、2回制を採用しています。ぜひ気になるレッスンを組み合わせてお試しください。

はい、通っていただく中でライフスタイルが変わった場合など、プランの変更はいつでもご相談いただけます。月額プランから回数券への切り替えやその逆も柔軟に対応しております。変更をご希望の際は、次回の更新前までにスタッフへお知らせください。

Studio KULAでは、年会費はいただいておりません。また、入会金は通常10,000円（税込）ですが、体験レッスンを受講された当日にチケット（回数券・月額プラン）をご購入いただくと、入会金が無料となる特典をご用意しています。スタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験してからご入会いただけますので、どうぞ安心してご利用ください。

動きやすい服装であれば、特別なウェアでなくても大丈夫です。ヨガやピラティスのレッスンでは、伸縮性のあるTシャツやレギンス、ジャージなどをおすすめしています。裸足で行うため、靴は必要ありません。また、更衣スペースをご利用いただけますので、お着替えの持参もOKです。以下のポイントを参考にしてください。

• 汗をかいても快適な、吸湿性・通気性のある素材
• 肩や膝など関節が自由に動かせる服装
• お腹や腰まわりを締めつけないゆったりしたスタイル

初めての方へおすすめのスタイル

• 上：Tシャツ or 長袖カットソー
• 下：レギンス or スウェットパンツ
• 冷えが気になる方は羽織ものをご持参ください

気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください

Studio KULAでは、目的や体調に合わせて選べるさまざまなレッスンをご用意しています。主に次の3つのスタイルのレッスンを開催しています。

ヨガ（Yoga）

呼吸に意識を向けながら、身体のバランスや柔軟性を整えるレッスンです。 初心者向けのやさしいクラスから、しっかり動くフロー系まで、幅広く対応しています。

ピラティス（Pilates）

体幹を意識しながら、筋肉のバランスを整えるエクササイズです。 姿勢改善やインナーマッスルの強化、ボディラインを整えたい方におすすめです。

ヤムナ®ボディローリング（Yamuna）

専用のヤムナボールを使って、身体を深層からリリースするセルフケアメソッド。 コリや張りを和らげ、身体の可動域や姿勢改善に効果が期待できます。

Studio KULAでは、レッスンの運動量や強度を「1～3」の3段階で表記しています。ご自身の体調や目的に合わせて、無理なくクラスをお選びいただけます。

1：リラックス・やさしいレベル

• 呼吸に意識を向けながら、ゆったりと体をほぐしていく内容です
• 初めての方、運動が久しぶりの方、リフレッシュしたい方におすすめ
• 例：〇アライメントヨガ　〇アロマリラックスヨガ　〇ジェントルフローヨガ　〇モーニングフローヨガ　〇モーニングピラティス　〇ヤムナ®ボディローリング

2：ベーシック・調整系

• 基本的な動きを丁寧に行い、体幹や姿勢を整える内容です
• 無理なく体を動かしたい方、継続的に整えたい方におすすめ
• 例：〇ハタヨガ　〇リラックスヨガ　〇身体コンディショニング　〇陰陽ヨガ

3：アクティブ・しっかり動くレベル

• 呼吸と動作を連動させながら、しっかり体を使っていくクラスです
• 体力アップを目指したい方、運動量を求める方におすすめ
• 例：〇ハタヨガ　〇フローメンテナンスヨガ　〇スペシャルヨガクラス

レッスンごとの強度は、公式サイトのスケジュールやレッスン紹介ページに🌟マークを表記していますので、ぜひ参考にしてください。 また、迷った場合はお気軽にご相談ください

はい、Studio KULAでは男性の方もすべてのレッスンにご参加いただけます。実際に、姿勢改善や運動不足の解消、体のメンテナンスを目的に通われている男性の方もいらっしゃいます。少人数制・穏やかな雰囲気の中で、初めての方でも安心してご参加いただけますので、どうぞお気軽にお越しください。

特に男性におすすめのレッスン

• ヤムナ®ボディローリング：深層の筋肉や張りをほぐしたい方に
• ピラティス：姿勢改善・体幹強化を目指す方に
• ハタヨガ：体のバランスを整え、柔軟性を高めたい方に

Studio KULAのレギュラーレッスンは、すべて1回75分で行っています。 この時間には、呼吸を整える準備の動きから、ポーズの練習、最後のリラクゼーションまでが含まれており、心身をじっくりと整えていただける構成です。 はじめての方でも無理なく参加できるペースで進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。

はい、体が硬くてもまったく問題ありません。もちろんご参加いただけます！ Studio KULAでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かしていくレッスンを行っており、体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。 むしろ、「体が硬い」と感じている方こそ、ヨガを通して少しずつ筋肉や関節の緊張をゆるめ、本来の動きや心地よさを取り戻していく過程を楽しんでいただけると思います。 初めての方や体に不安がある方には、無理のないポーズの取り方や補助の使い方も丁寧にお伝えしますので、安心してお越しくださいね

はい、レッスンをより快適に受けていただくために、レッスン前後の過ごし方に少しだけ気をつけていただくと効果的です。

レッスン前の食事について

• レッスンの1〜2時間前までに、軽めの食事を済ませておくのが理想的です
• 満腹の状態だと、ポーズをとる際に不快感が出やすいため、消化の良いものを少なめにとるのがおすすめです
• 空腹が気になる場合は、バナナや少量のナッツなど軽食でエネルギーを補っておきましょう

水分補給について

• レッスン前後はこまめな水分補給を心がけましょう
• レッスン中も、必要に応じて少量ずつ水を飲んでいただいてかまいません
• 常温またはぬるめの飲み物が体への負担が少なくおすすめです

レッスン後の過ごし方

• 体がゆるんだ状態のあとは、激しい運動や長時間の入浴を避けて、ゆったり過ごすのが◎
• できれば早めの睡眠や軽めのストレッチで、整った体をやさしく保ってあげてくださいね

はい、スタジオでヨガマットのレンタルが可能です。初心者の方でも安心してご利用いただけます。

レンタル方法について

• レッスン前に受付でお申し出ください
• レンタル料金：1回 300円（税込）
• レンタルマットは毎回スタッフが除菌・消毒を行っています
• 数に限りがあるため、できるだけ事前にお知らせください

マイマットの持参もOK

もちろん、マットをお持ちの方はご自身のマットをご利用いただけます。 普段使い慣れたマットでリラックスしてレッスンをお楽しみください。

マットキープサービスについて

ご自身のヨガマットをスタジオにお預けいただける「マットキープ」サービスもございます。

• 保管料金：3,000円 / 6か月スタジオ内の専用スペースでお預かりします
• レッスンごとにマットを持参する必要がなくなり便利です
• お預かり期間終了前に更新のご案内をいたします

はい、ご予約の変更やキャンセルは可能です。 ご予約後にお送りする確認メール、またはLINE・InstagramのDMからご連絡いただければ、スタッフが対応させていただきます。 キャンセルや変更をご希望の際は、できるだけお早めにご連絡をお願いいたします。

空きがある場合は、当日でもご参加いただけます。 ただし、定員に達している場合はお断りすることもありますので、事前のご予約をおすすめしています。 当日参加をご希望の場合は、メール・LINE・InstagramのDMのいずれかからご連絡をお願いいたします。 なお、こちらから予約確定のご連絡を差し上げて初めて、予約が完了となります。 ご連絡後は、必ず返信内容をご確認いただきますようお願いいたします。

いいえ、キャンセル料はいただいておりません。 体調やご都合に合わせて、安心してご予約・ご変更いただけるよう配慮しております。 やむを得ずご参加が難しくなった場合も、どうぞお気軽にご連絡ください。 ただし、事前のご連絡がなくキャンセルが繰り返される場合は、今後のご予約をお断りさせていただくことがあります。 皆さまに気持ちよくご利用いただけるよう、ご協力をお願いいたします。

はい、Studio KULAのレッスンは定員10名の少人数制で行っております。 一人ひとりの動きや状態を丁寧に見ながら進められるよう、ゆったりとした空間と、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを行っています。 満席になることもありますので、ご希望の日時がある場合はお早めのご予約をおすすめします。

Studio KULAでは、**体験レッスンを通常2回セットで2,000円（税込）にてご提供しています。 すべてのレギュラーレッスン（ヨガ・ピラティス・ヤムナ®など）**が体験の対象となります。 初めての方でも安心してご参加いただけるよう、少人数制・丁寧なサポートでお迎えしています。 ご興味のあるレッスンを、ぜひ体験してみてください

Studio KULAでは、ご自身のペースに合わせて選べるいくつかの回数券と月額プランをご用意しています。それぞれのプランの特徴をやさしくご紹介しますので、ご自分に合った通い方を見つけてくださいね。

回数券プラン（4回・8回・12回）

• 4回チケット（￥10,000税込）: 有効期限は40日間で、その間に4回までお好きなレッスンを受講できます。週1回ペースで無理なく続けたい方におすすめです。
• 8回チケット（￥18,000税込）: 有効期限は50日間で、その間に8回までお好きなレッスンを受講できます。週2回程度のペースで通いたい方にちょうど良いプランです。
• 12回チケット（￥24,000税込）: 有効期限は60日間、その間に最大12回のお好きなレッスンを受講できます。週に2～3回しっかり通いたい方に最適なプランです。

月額プラン（デイフリー・マンスリー）

• デイフリープラン（￥11,000税込）: スタート日から1ヶ月間、平日午前中のレッスンが通い放題になるプランです。 平日の午前に通える方には、とてもお得にご利用いただけます。
• マンスリープラン（￥18,000税込）: スタート日から1ヶ月間、全てのレッスンが通い放題になるプランです。 平日夜や土日を含め、回数を気にせずたくさん通いたい方に最適です。

その他の利用方法：体験チケット・ドロップイン

• 体験チケット（2回￥2,000税込）: 初めてご利用の方向けに、2回分のレッスンをお得に体験できるチケットです。有効期限は14日間で、スタジオの雰囲気やレッスンをじっくりお試しいただけます。さらに、体験期間中に回数券や月額プランをご購入いただくと、通常￥10,000の入会金が無料になる特典もございます。
• ドロップイン（1回 ￥3,000税込）: 会員登録無しで1回だけレッスンに参加したい場合は、ドロップインをご利用いただけます。予約してスタジオに来ていただければ、その都度のお支払いでお好きなレッスンを1回受講可能です。忙しくて定期的に通うのが難しい方や、旅行・出張などで大阪に来られた際のお試し利用にも便利です。

詳しい料金表やその他のサービスについては、当スタジオの料金ページをご参照ください。

はい、初心者の方でも安心してレッスンにご参加いただけます！ Studio KULAでは、初めての方でも無理なく楽しめるレッスンを多数ご用意しています。

初心者向けのレッスン

• ヤムナボディローリング（ヤムナボールを使って身体をリセット）
• リラックスヨガ（ゆったりとした動きで体をほぐす）
• アロマリラックスヨガ（アロマの香りに包まれながらゆったりとした動きで体をほぐす）

特に「ヤムナボディローリング」や「リラックスヨガ」、「アロマリラックスヨガ」は、初心者の方にもおすすめのクラスです。

Studio KULAのレッスン予約は、WEB・LINEまたはInstagramから24時間受付中です。スケジュールページでご希望のクラスを選び、必要事項をご入力のうえ送信してください。初めての方も簡単にご予約いただけますので、ぜひお気軽にご利用ください。なお、ご予約の受付は24時間可能ですが、確定のご案内は別途こちらからご連絡いたします。返信をもってご予約確定となりますので、必ずご確認をお願いいたします。

Webフォームからのご予約（24時間受付）

ご希望のレッスンを選んで、フォームに入力するだけで簡単にご予約いただけます。

LINEからのご予約・お問い合わせ

公式LINEにて、レッスンのご予約やご質問を受け付けています。

InstagramのDMでも受付中

ご希望のレッスン名・日時をメッセージでお送りください。