自律神経の乱れ
自律神経の乱れ
交感神経と副交感神経があり、このバランスが崩れることを言います。呼吸や心拍、体温・血圧・消化などをコントロールしているほか、状態によっては心の調子にも繋がります。ヨガにて自律神経を整え、健やかな精神を取り戻しませんか。
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